A pandemia fez com que o brasileiro aumentasse o consumo de frutas e legumes. Segundo o estudo NutriNet Brasil, realizado pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo (USP) e que contou com 10 mil voluntários, houve um aumento na frequência de consumo de itens como frutas, hortaliças e…
Levar alimentos para comer fora de casa pode parecer um desafio, mas com algumas dicas você pode fazer desse hábito algo simples e prático – seja um lanche rápido no meio da aula, um almoço saudável durante o trabalho ou uma fruta suculenta para ser saboreada durante o trajeto. Para te ajudar, confira agora algumas…
Um hábito muito comum, levar marmita para o trabalho tem conquistado cada vez mais adeptos. Além da organização, outro cuidado importante é com o aquecimento das refeições no micro-ondas. Esse eletrodoméstico tão versátil garante que em poucos minutos você tenha um alimento quentinho e pronto para comer. Mas para que além de mais sabor você…
Ter uma rotina mais prática é o sonho de todo mundo, mas o que não se pode deixar de lado, principalmente quando pensamos no dia a dia na cozinha, é evitar desperdícios e preservar os recursos. Por isso, as embalagens de alumínio ganham um espaço especial, pois podem ser totalmente recicláveis e ainda preserva os…
O cuidado com os alimentos deve ir além da lista de supermercado. Afinal, sem um bom armazenamento, eles podem durar muito menos do esperado. Por isso, é importante ter em mente que cada compartimento da geladeira – e do freezer, tem uma função específica. Se pra você bate aquela dúvida na hora de guardar as…
